Pamięć już nie ta ? Przeczytaj te ciekawostki.

Jeśli chcesz mieć lepszą pamięć długotrwałą, to powinieneś do codziennych ćwiczeń dołączyć rozciąganie. Ćwiczenia te utrzymują tętnice mózgu otwarte, a to jest ważne, ponieważ mózg jest odpowiedzialny za 15 procent przepływu krwi w organizmie. Stretching zwiększa również energię, elastyczność i relaks, a to wszystko przyczynia się do poprawy pamięci długotrwałej. Odpowiednio zastosowane mnemotechniki mogą być … Czytaj dalej