Lubisz jeść marchewkę, koniecznie to przeczytaj

Jakie są korzyści z jedzenia marchewki? Marchew jest dobrym źródłem beta-karotenu i witaminy A. Zapewnia również stały dopływ błonnika do organizmu i pomaga w trawieniu.Korzyści płynące z jedzenia marchwi to:-Marchewki są dobrym źródłem beta-karotenu i witaminy A.-Zapewniają stały dopływ błonnika do organizmu i wspomagają trawienie.-Obniżają również ryzyko zachorowania na raka, choroby serca, ślepotę i cukrzycę … Czytaj dalej

Gotowana marchewka, korzyści i ciekawostki

Jakie są korzyści z gotowania marchewki? Gotowanie marchewki jest zdrowe, ponieważ pomaga spożywać więcej błonnika pokarmowego, folianów i witaminy A. Zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych rodzajów raka o około 40%. Jedzenie większej ilości marchewki jest związane z niższym ciśnieniem krwi i poziomem lipidów w organizmie. Marchew jest doskonałym źródłem beta-karotenu, który pomaga zwalczać choroby degeneracyjne oczu, … Czytaj dalej